senam kegel buat pria, menguatkan penis dan kuat seks


Pada intinya senam kegel buat pria sama dengan senam kegel buat wanita , yang membedakan disini senam kegel buat pria berfungsi untuk mengencangkan otot pangkal penis , sedangkan senam kegel buat wanita berfungsi mengencangkan otot vag#na (sensor) , sehingga remasanya bisa lebih terasa .

pada pria fungsi mengencangkan otot pangkal penis akan membuat penis lebih keras dan membuat hubungan seks lebih lama . karene saluran sperma bisa menegang maksimal juga dapat memperpanjang ukuran penis dan memperbesar penis .

caranya hampir sama dengan senam kegel buat wanita :

1. berdiri , kemudian buka kaki agak melebar .
2. kemudian posisikan kaki setengah menjongkok , dengan badan tetap tegak lurus.
3. kemudian ambil nafas dalam dalam , tahan sejenak .
4. kencangkan dan kendurkan otot2 sekitar anus , sambil menahan nafas.
5. ulangi selama kurang lebih 10 menit , pada waktu pagi dan malam hari

apabila rutin dilakukan penis akan tampak berotot dan lebih panjang dan pangkalnya terlihat besar.

Selamat mencoba…..

2 Responses to “senam kegel buat pria, menguatkan penis dan kuat seks”


  1. 1 debodor 13 f 10 pukul 11:41 am

    pertamax,

    patut di coba tipsnya agar maximal ukuran mr p

  2. 2 Endri 13 f 12 pukul 10:02 am

    Mantaf bisa menambah pengetahuan. Dlam latihan ini membutuhkan berapa mingu hasilnya dpt dilihat..?


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s





Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: